Stetiger Anstieg der Mobilität im Alter bei gleichzeitig  nachlassendem Seh-/Hör- und Reaktionsvermögen stellen eine große  Herausforderung in unserem Verkehrsgeschehen dar. Die Zunahme verschiedener Einschränkungen geschehen in der Regel  schleichend und können daher häufig nicht so bewusst wahrgenommen  werden. Das vermeiden bestimmter Bewegungen führt zu einer verstärkten  Verunsicherung und trägt so zu einem noch schnellerem Anwachsen der  Bewegungseinschränkungen bei. Dadurch erhöht sich die Sturz-, bzw. Unfallgefahr erheblich.

Durch gezieltes Training von Gleichgewicht und Koordination kann die  Fitness und Mobilität erwiesener Maßen bis ins hohe Alter erhalten und  sogar wieder erlernt werden.

Mobilitätstraining – oder auch Beweglichkeitstraining genannt – trainiert das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Damit ist die Steuerung und Kontrolle der Bewegungen im Zusammenspiel mit Sinnesrückmeldungen gemeint.

Mobilität ist  eine Grundeigenschaft, die wir im Alltag und insbesondere im  öffentlichen Verkehrsraum benötigen, egal ob man zu Fuß unterwegs ist,  mit Bus und Bahn, Fahrrad, Motorrad oder Pkw.

In Zusammenarbeit mit dem Landkreis Reutlingen und einem Physiotherapeuten der Firma Pedalo werden Tipps und Anregungen gegeben, wie gezielt trainiert werden kann.

Das Projekt wird vom Kreisseniorenrat unterstützt

Bei der zweistündigen Veranstaltung mit praktischen Übungen an  verschiedenen Stationen werden die Teilnehmer/-innern sicherlich sehr  schnell merken, was Sie leisten und verbessern können und werden dabei  bestimmt auch viel Spaß haben.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich.

• Veranstaltungsort auch flexibel buchbar

Kosten: •kostenfrei

Zeit: • 2-stündiges Training nach Vereinbarung

Anmeldung über: academy@pedalo.de